Sústredenie
Účastníci vytvoria kruh.
Pravú ruku zdvihnú do výšky hrudníka, dlaňou smerom nahor. Ľavým ukazovákom sa dotknú hrudníka a smerujú ho nadol, až kým sa nedotknú pravej dlane suseda.
Účastníci vytvoria kruh.
Pravú ruku zdvihnú do výšky hrudníka, dlaňou smerom nahor. Ľavým ukazovákom sa dotknú hrudníka a smerujú ho nadol, až kým sa nedotknú pravej dlane suseda.