Научете се да жонглирате

JONGLING

• Помага да се открият и насърчат естествените координационни умения
• Помага за развиване на търпение и самоувереност
• Може да има същия успокояващ ефект като музиката
• Е ритмичен, така че може да се придружава от музика
• Помага за освобождаване на енергията по творчески начин

Какво трябва да запомни всеки жонгльор:

• Който изпуска топки, не показва несръчност, а напредък. Това показва, че процесът на обучение е в ход.
• Когато топките са в полет, разумът и мисловните процеси са излишни. Мисленето отнема твърде много време.
• Упражненията са единственият ключ към успеха.

Непрекъснато жонглиране:

• Хвърлете първата топка от по-силната си ръка и кажете на глас: "едно"
• Когато топката №1 достигне връхната си точка, хвърлете топката от по-слабата си ръка и кажете: "две".
• Когато топката № 2 достигне връх, хвърлете втората топка от по-силната си ръка и кажете "три".
• Когато топката № 3 достигне връхната си точка, хвърлете топката от по-слабата си ръка и кажете: "четири".
• Когато топката № 4 достигне връхната си точка, хвърлете втората топка от по-силната си ръка и кажете: "пет".
• Продължавайте да хвърляте и да броите.

Вижте картинката по-долу

ЗАБЕЛЕЖКА: Трябва да се научите да започвате и с две топки в по-слабата си ръка. Трябва да можете да правите старта и финала както с по-слабата, така и с по-силната ръка.