El saludo

Aquí encontrarás un ejercicio dinámico de palmas que requiere cooperación y refuerza el sentimiento de grupo.

Se forman dos filas, en las que cada uno debe tener un compañero al que enfrentarse.
Los movimientos descritos a continuación se introducen paso a paso para ensayarlos.
Los dos compañeros enfrentados juntan alternativamente las palmas de las manos derecha e izquierda (como cuando se aplaude). Toda la secuencia de movimientos se basa en juntar las mismas manos (es decir, la mano derecha o izquierda de cada miembro de la pareja).
Durante el ensayo, se debe cambiar de pareja después de cada secuencia de movimiento para adaptarse a una nueva persona. Para ello, la primera persona de una fila pasa a la última posición.
El ejercicio trata de la coordinación y también de crear un ritmo coherente en la secuencia de movimientos.
Una vez ensayada la secuencia de movimientos, se puede encomendar al grupo la tarea de encontrar el mismo ritmo en grupo.

La secuencia de movimientos:

Se empieza con la palma de la mano derecha, que se junta a la altura de la parte superior del cuerpo.
A la misma altura se da una palmada con la palma de la mano izquierda.
Palma derecha a la altura de la rodilla
Palma izquierda a la altura de la rodilla
Palma derecha de nuevo a la altura de la parte superior del cuerpo
Ahora gira la palma derecha 180° hacia dentro
Lleve la mano derecha hacia atrás y ahora junte la parte exterior de la mano (¡!).
Repita los pasos 5 a 7 con la mano izquierda.
Ahora junte suavemente la parte interior del pie derecho.
Con un salto, cambia la pierna que está de pie y realiza el mismo movimiento con la parte interior del pie izquierdo.
Ahora cada miembro de la pareja da dos palmadas con las manos juntas.
Por último, se levantan los brazos hacia arriba y se grita un saludo previamente acordado.
La secuencia de movimientos vuelve a empezar sin interrupción.