Powitanie

Realizacja

• Tworzone są dwie linie, w których każdy musi mieć partnera, z którym będzie musiał się zmierzyć.
• Ruchy opisane poniżej są wprowadzane krok po kroku w celu przeprowadzenia próby.
• Dwaj partnerzy stojący naprzeciwko siebie naprzemiennie łączą dłonie prawej i lewej ręki (jak podczas klaskania). Cała sekwencja ruchów opiera się na zbliżaniu do siebie tych samych dłoni (tj. prawej lub lewej dłoni każdego z partnerów).
• Podczas próby należy zmienić partnera po każdej sekwencji ruchów, aby dostosować się do nowej osoby. Aby to zrobić, pierwsza osoba w jednym rzędzie przesuwa się na ostatnią pozycję.
• Ćwiczenie dotyczy koordynacji, a także tworzenia spójnego rytmu w sekwencji ruchów.
• Po przećwiczeniu sekwencji ruchów grupa może otrzymać zadanie znalezienia tego samego rytmu jako grupa.

Sekwencja ruchów:

• Zacznij od dłoni prawej ręki, która jest połączona na wysokości górnej części ciała.
• Na tej samej wysokości następuje klaśnięcie dłonią lewej ręki.
• Prawa dłoń na wysokości kolan
• Lewa dłoń na wysokości kolana
• Prawa dłoń ponownie na wysokości górnej części ciała
• Teraz obróć prawą dłoń o 180° do wewnątrz
• Cofnij prawą dłoń do tyłu i zbliż do siebie zewnętrzną część dłoni (!).
• Powtórz kroki od 5 do 7 z lewą ręką.
• Teraz delikatnie stuknij wewnętrzną częścią prawej stopy.
• Z podskokiem zmień stojącą nogę i wykonaj ten sam ruch wewnętrzną stroną lewej stopy.
• Teraz każdy z partnerów klaszcze dwukrotnie w dłonie.
• Na koniec ramiona są unoszone do góry i wywoływane jest wcześniej uzgodnione powitanie.
• Następnie sekwencja ruchów rozpoczyna się płynnie od nowa.

Dowód źródła

• Zdjęcie na okładce: © S. Hofschlaeger / pixelio.de