Pasveikinimas

Įgyvendinimas

• Sudaromos dvi linijos, kuriose kiekvienas turi turėti partnerį, su kuriuo susidurtų.
• Toliau aprašyti judesiai pristatomi žingsnis po žingsnio, kad būtų galima juos išbandyti.
• Du partneriai, stovintys vienas priešais kitą, pakaitomis suglaudžia dešinės ir kairės rankos delnus (kaip pliaukšėdami). Visa judesių seka grindžiama tų pačių rankų (t. y. kiekvieno partnerio dešinės arba kairės rankos) sukišimu.
• Per repeticiją po kiekvienos judesių sekos reikėtų pakeisti partnerį, kad būtų galima prisitaikyti prie naujo žmogaus. Tuo tikslu pirmasis asmuo vienoje eilėje pereina į paskutinę poziciją.
• Pratimas skirtas koordinacijai, taip pat nuosekliam judesių sekos ritmui sukurti.
• Kai judesių seka bus surepetuota, grupei galima duoti užduotį surasti vienodą ritmą kaip grupei.

Judesių seka:

• Pradėkite nuo dešinės rankos delno, kuris suvestas viršutinės kūno dalies aukštyje.
• Tame pačiame aukštyje pliaukštelėjama kairės rankos delnu.
• Dešinysis delnas kelio aukštyje
• Kairės delnas kelio aukštyje
• Dešinysis delnas vėl viršutinės kūno dalies aukštyje
• Dabar pasukite dešinįjį delną 180° į vidų
• Dešinę ranką sugrąžinkite atgal, o dabar išorinę plaštakos pusę (!) suglauskite.
• Pakartokite 5-7 veiksmus su kaire ranka.
• Dabar švelniai bakstelėkite dešinės pėdos vidinę pusę kartu.
• Šokinėdami pakeiskite stovimą koją ir atlikite tą patį judesį kairės pėdos vidine puse.
• Dabar kiekvienas partneris du kartus pliaukštelėkite rankomis kartu.
• Galiausiai rankos pakeliamos į viršų ir šaukiamas iš anksto sutartas pasisveikinimas.
• Tada judesių seka vėl sklandžiai pradedama iš naujo.

Šaltinio įrodymas

• Viršelio nuotrauka: © S. Hofschlaeger / pixelio.de