Entrenamiento físico lúdico: competición en grupo con ejercicios de fitness inventados por uno mismo
Autodiseño de una granja de fitness
Necesario:
- 6 grupos de 2 a 5 participantes
- 12 puestos
- Tablero central de puntuación
A continuación, la ejecución
- Preparación de los grupos (aprox. 2 horas)
- práctica
- competición
Para aligerar las cosas, habrá:
- "Mensajes "Joker
- Puestos de riesgo
- "Doble o nada
- Puesto de broma
- o similares
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Créditos de las fuentes:
Autores e imágenes: BAPSO Magglingen www.baspo.ch
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