Treinamento de condicionamento físico lúdico - competição em grupo com exercícios de condicionamento físico inventados por eles mesmos
Projeto próprio da fazenda de fitness
Necessário:
- 6 grupos de 2 a 5 participantes
- 12 postos
- Quadro de pontuação central
Em seguida, passamos à execução
- Os grupos se preparam (aproximadamente 2 horas)
- treino
- competição
Para descontrair, haverá:
- "Postagens "Coringa
- Postagens de risco
- "O dobro ou nada"
- Postagem de mordaça
- ou similar
ENCONTRE milhares de outras ideias de postagens!
Veja o arquivo PDF em anexo
para obter detalhes
Créditos da fonte:
Autores e imagens: BAPSO Magglingen www.baspo.ch
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